☆アロマオイルで気分転換
東急ハンズにアロマグッズがたくさんありました。
仕事の疲れを気分転換に、ラベンダーとグレープフルーツを購入
ラベンダーは、ラベンダーは鎮静効果、疲労困憊の回復、中枢神経系のバランスを整えてくれる効果があるそうで、グレープフルーツはリフレッシング。欲求不満、ストレスを緩和する効果があるそうです。
たくさんあるので、勉強中です(^-^)詳しい人いましたら、教えてください。。
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