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京都府  京都市山科区  接骨、整骨、整復 

はっとり整骨院

  • 075-595-6252
  • お問い合わせ時には「ロココムを見た」とお伝えください
アクセス
電車：東西線 御陵駅より徒歩4分
営業時間
9:00～13:00 / 16:00～20:00 
定休日
木・土曜午後,日曜,祝日 
お店の評判
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はっとり整骨院のブログ

栄養素の必要性って

現代人は、３大栄養素を過剰に摂り過ぎている傾向にありますビタミンやミネラル・食物繊維は、不足がちです健康な体を構成するためは、必要な栄養素を体に取り入れないといけませんまた、不必要な栄養素を摂らないように心掛けなければなりません体の細胞は、日々入れ替わっています・・・早いもので３日、遅いモノで２００日くらいです体が欲する栄養素を取り入れないと、脳は空腹の指令を出しますそして、お菓子やインスタント食品などで空腹感だけを紛らわせてしまいますと・・・一時的には満腹になりますが、後でまた脳が空腹司令を出してしまいますこの繰り返しで、肥満が出来てしまうのです また、サプリメントや健康食品などでも、必要以上に摂取することは、注意しましょう内臓の負担にもなりますので、必要なものだけを摂るように心掛けてくださいね適合性や必要性などは筋反射テストでチェックできますよ 

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