ブログを見る｜アズクリニック　神戸元町院【旧居留地・大丸前,神戸市中央区】の美容外科 - Lococomでグルメ情報を検索しよう！

はじめまして。これから皆さんには私から美容や当院に関する知識や除法についてわかりやすく紹介していこうと思っています。

ところで最近は、蒸し暑くなってきましたが、きちんとした紫外線対策はできているでしょうか？その為に行える美容法について紹介していきますね。

まずは、紫外線対策の代表的な日焼け止めについてお話したいと思います。日焼け止めについては今からの季節だけでなく年中使用するものです。冬であろうと、太陽の光は出ているわけですから、紫外線が放射されているのです。

購入ポイントとして、みなさんが基準にしていらっしゃるのがＳＰＦだと思います。ＳＰＦは、大体４０位のものをお勧めしています。このＳＰＦは、日にあたってから皮膚が赤くなるまでの時間を指しており、「1ＳＰＦ＝２０分位で皮膚が赤くなる」ことを指しています。

つまり、ＳＰＦ４０の場合４０×２０で８００分(１３.５時間程度)の日焼け止めの継続時間を示しております。

ＳＰＦだけでなく、日焼け止めには、油分を含んでいることも重要になってきます。油分は、表記覧に「○○○油」という表記があれば普通は油分を含んでいますから、しっかり表記を見ることが大切です。このポイントを抑えて日焼け止めを使用していただければ大丈夫です。

次に日傘についてですが、日傘を差していても紫外線は反射して肌に蓄積されていくため確実な紫外線対策には日焼け止めとの併用か、もしくは日焼け止めのみの方が効果的です。

紫外線は、空気中のわずかなチリにも反射するので日傘だけでは防ぎようがないのです。ですから、「日傘さえあれば大丈夫！」と思っていた人はちゃんと日焼け止めも塗るようにして下さい。

そうしなければ、気付かないうちに肌がストレスを感じていることになるのです。

ちゃんと朝起きたら、洗顔をして、化粧水と美容液、日焼け止めを塗るという習慣を作るようにして下さいね。化粧を落としも大事なことで、夜の１０時から朝の３時にかけては肌の細胞が再生期なのでその時間には洗顔をして美容液と化粧水だけにしておいてください。

今回取り上げた紫外線というものは、日頃生活していれば誰もが

浴びているものです。実は、紫外線を照射することで知らないうちに肌がストレスを感じているんですよ。

ストレスは、他にも悩みによる精神的ストレスなど様々です。大体２０歳頃からストレスは体に蓄積されるようになってしまい、時には自分ではストレスの軽減をすることが困難です。このストレスを少しでも軽減する為に、わたしたちは最善を尽くしています。

当院ではみなさんのお役に立ちたく無料のカウンセリングを実施しておりますので、何か些細なことでも結構ですので、ご来院された際にはご相談下さい。また、電話での受け付けも行っておりますので、こちらの方もご利用下さい。

アズクリニック京橋院　院長　　中井　進昭

http://az-clinic.com/