BMSスタジオ ピラティス＆ヨガ
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平日９：００～２１：００（受付）
BMS中医推拿専門学院
木 ９：００～１６：００
土・日１０：００～１７：００ - 定休日
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※スケジュールは年間スケジュールになっています - お店の評判
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BMSスタジオ ピラティス＆ヨガのブログ
みなさんこんばんは
金環日食
まであと3日
観測用のサングラス買いましたか?
勝手に想像してるんですが
21日月曜日の通勤される電車の中は
ちょっと異様な雰囲気になりそう・・・・
(●v●）←こんな人がいっぱいなんかなぁ
僕は、いつも車なんやけど電車で行こうかな
って思ったりしてみて
ってショムニない事はさておき
ピラの不思議が毎日
ﾋﾟﾗﾃｨｽには、主に２方向性の効果があると
言われています。
①体幹トレーニング系
・身体を支える抗重力に対するインナーマッスル
・背骨、肩周り、腰周りの回旋筋アプローチ
・呼吸筋
②ファンクショナルトレーニング（機能改善）
・体の包括的運動作用
・ストレッチ作用
・アライメント（車の整備士の用語で）作用
そんな中レッスンでは強化系を取り入れた
ﾋﾟﾗﾃｨｽを行っているんですが
パーソナルトレーニング（マンツーマン）では
２ヶ月ぶりに復活された方がいて
身体の使い方や動きがおぼろげになってると思って
②をメインにしていくと
これがまたハマリにハマッて
身体の中から呼び覚ますような感じで
お客様の実感から出た言葉
『お臍の奥から火が灯される
感じがして
その熱がジュワリジュワリと上がって来る感じ』
って言われていて、今回の方はピラをして
１年チョイの方なんですが、今までに無い感じで
良かったわ～
って喜んで帰っていかれました。
ホント、なんでも積み上げることもそして、
たまに離れてみるものもいいのかも知れませんね。
僕が尊敬するオッサンから
『なんでも、塩梅やで』って言葉を聞かされた時に
世間だけでなく、運動にも、ピラほか全てに
通ずる言葉として心に響いてます。
ではでは、ええ湯加減の風呂
入って寝てください。
裏店長
金環日食
まであと3日観測用のサングラス買いましたか?
勝手に想像してるんですが
21日月曜日の通勤される電車の中は
ちょっと異様な雰囲気になりそう・・・・
(●v●）←こんな人がいっぱいなんかなぁ
僕は、いつも車なんやけど電車で行こうかな
って思ったりしてみて
ってショムニない事はさておき
ピラの不思議が毎日
ﾋﾟﾗﾃｨｽには、主に２方向性の効果があると
言われています。
①体幹トレーニング系
・身体を支える抗重力に対するインナーマッスル
・背骨、肩周り、腰周りの回旋筋アプローチ
・呼吸筋
②ファンクショナルトレーニング（機能改善）
・体の包括的運動作用
・ストレッチ作用
・アライメント（車の整備士の用語で）作用
そんな中レッスンでは強化系を取り入れた
ﾋﾟﾗﾃｨｽを行っているんですが
パーソナルトレーニング（マンツーマン）では
２ヶ月ぶりに復活された方がいて
身体の使い方や動きがおぼろげになってると思って
②をメインにしていくと
これがまたハマリにハマッて
身体の中から呼び覚ますような感じで
お客様の実感から出た言葉
『お臍の奥から火が灯される
感じがしてその熱がジュワリジュワリと上がって来る感じ』
って言われていて、今回の方はピラをして
１年チョイの方なんですが、今までに無い感じで
良かったわ～
って喜んで帰っていかれました。ホント、なんでも積み上げることもそして、
たまに離れてみるものもいいのかも知れませんね。
僕が尊敬するオッサンから
『なんでも、塩梅やで』って言葉を聞かされた時に
世間だけでなく、運動にも、ピラほか全てに
通ずる言葉として心に響いてます。
ではでは、ええ湯加減の風呂
入って寝てください。裏店長
- カテゴリ： Pilatest 2012/05/11 23:29
みなさんこんばんは
BMS-studioでは、
4・5月で提供している
【後姿をキレイに☆】
をテーマに体幹を強化中！
4月
では背骨の周りについている
筋肉を使って、背筋を伸ばし
姿勢を意識させるポーズの取り方から
現在
5月
では、姿勢を作れるようになったのに
レッスンのときだけにならないように
体幹（お腹周り）を使ったコアトレーニングで
日常でも常に意識できる身体作りを目指して
みなさんに頑張ってもらっているのですが・・・
いかんせん、今までの生活で意識していなかった
ところを使うもんやから、スタジオから出て
帰られるときには、
『ありがとうございました
』の声とともに
レッスン前の姿に・・・（＾～＾；
なかなか習慣付けるのは難しいけど・・・
スタジオ出るまでは、なんとか堪えて～～
って感じ
でお見送りしてます。
絶対！5月のレッスンテーマである
【後姿をキレイに】を完成させるで！！
基本は、
①アゴを少し引き頭の位置を戻す
②肩甲骨を寄せて少し胸を張る
③下腹部を引き上げて骨板を固定
④足の付け根から、足を動かしお尻で蹴り出す
なんやけど、まぁ意識し続けるって難しいですね
そしたら、無駄なダイエットやサプリに頼ったりせずに
すむし、自然に二の腕やお尻、内腿も絞まってくるん
やけどなぁ～～
まだまだ諦めずビシバシしごいていきまっせ（＾ｖ＾）
宜しくお願いします。
裏店長
BMS-studioでは、
4・5月で提供している
【後姿をキレイに☆】
をテーマに体幹を強化中！
4月
では背骨の周りについている筋肉を使って、背筋を伸ばし
姿勢を意識させるポーズの取り方から
現在
5月
では、姿勢を作れるようになったのにレッスンのときだけにならないように
体幹（お腹周り）を使ったコアトレーニングで
日常でも常に意識できる身体作りを目指して
みなさんに頑張ってもらっているのですが・・・
いかんせん、今までの生活で意識していなかった
ところを使うもんやから、スタジオから出て
帰られるときには、
『ありがとうございました
』の声とともにレッスン前の姿に・・・（＾～＾；
なかなか習慣付けるのは難しいけど・・・
スタジオ出るまでは、なんとか堪えて～～
って感じでお見送りしてます。
絶対！5月のレッスンテーマである
【後姿をキレイに】を完成させるで！！
基本は、
①アゴを少し引き頭の位置を戻す
②肩甲骨を寄せて少し胸を張る
③下腹部を引き上げて骨板を固定
④足の付け根から、足を動かしお尻で蹴り出す
なんやけど、まぁ意識し続けるって難しいですね
そしたら、無駄なダイエットやサプリに頼ったりせずに
すむし、自然に二の腕やお尻、内腿も絞まってくるん
やけどなぁ～～
まだまだ諦めずビシバシしごいていきまっせ（＾ｖ＾）
宜しくお願いします。
裏店長
- カテゴリ： Pilates～エピソード～ 2012/04/21 00:08
みなさんこんばんは
なんや、桜が散るとワクワクしてた気持ちが
少し落ち着きますね。
気持ちなんてすぐに散っちゃうなぁって
アレ!何処かで同じような光景を見たような…
アレは先月のﾋﾟﾗﾃｨｽﾚｯｽﾝでの出来事
3月は身体のアライメントをテーマに
前後・左右の調律をしてスッキリした身体に
なってもらうことを目的に創ったﾚｯｽﾝ
お客様も背が伸びた感じがして気持ちよかったわ～
って言うて頂き今回もなかなかいいﾚｯｽﾝが出来た
気がしたのですが…
ﾚｯｽﾝ終了後に少しだけ時間があり
ﾋﾟﾗﾃｨｽのことや身体の使い方について
語っていた時に自分の眼を疑う出来事が
なんと、ﾚｯｽﾝ終了後5分と経たない内に
お客様たちの姿勢が崩れているのに気が付き
その時には言わんかったけど
キレイに整った身体のラインが散る桜の葉の如く
って感じでした（Ｔ＿Ｔ）
しかし、そんなことは言ってられない！
4月5月は身体の安定・維持をするために
体幹の強化月間にしていきます。
心当たりのある方たちへ
ギャンギャン！！いじめまくります
。
よろしくお願いします。
私はまけまへん
裏店長
なんや、桜
が散るとワクワクしてた気持ちが少し落ち着きますね。
気持ちなんてすぐに散っちゃうなぁって
アレ!何処かで同じような光景を見たような…
アレは先月のﾋﾟﾗﾃｨｽﾚｯｽﾝでの出来事
3月は身体のアライメントをテーマに
前後・左右の調律をしてスッキリした身体に
なってもらうことを目的に創ったﾚｯｽﾝ
お客様も背が伸びた感じがして気持ちよかったわ～
って言うて頂き今回もなかなかいいﾚｯｽﾝが出来た気がしたのですが…
ﾚｯｽﾝ終了後に少しだけ時間があり
ﾋﾟﾗﾃｨｽのことや身体の使い方について
語っていた時に自分の眼を疑う出来事が
なんと、ﾚｯｽﾝ終了後5分と経たない内に
お客様たちの姿勢が崩れているのに気が付き
その時には言わんかったけど
キレイに整った身体のラインが散る桜の葉の如く
って感じでした（Ｔ＿Ｔ）
しかし、そんなことは言ってられない！
4月5月は身体の安定・維持をするために
体幹の強化月間にしていきます。
心当たりのある方たちへ
ギャンギャン！！いじめまくります
。よろしくお願いします。
私はまけまへん
裏店長
こちらは、堺市北区の,,「ピラティス」「整体」：BMSスタジオ ピラティス＆ヨガの特集ページです。 お店の地図や、お得なクーポン！クチコミがご覧頂けます。 堺市北区の,,「ピラティス」「整体」の中でも一押しの人気店です。 スタッフが書いたブログや、詳しいメニューの一覧なども満載。 堺市北区の,,「ピラティス」「整体」ならBMSスタジオ ピラティス＆ヨガで！
