BMSスタジオ ピラティス＆ヨガ
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BMS中医推拿専門学院
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BMSスタジオ ピラティス＆ヨガのブログ
みなさんこんばんは
この暑さを凌ぐために皆さんは、どうされてますか？
僕はもう何年も続けているのですが、
春夏秋冬、冷房暖房扇風機に団扇を一切使わず
睡眠に入る習慣を作っています。
これには理由があって、今年のような暑さを
乗り越えるために体を鍛えてきたのです(^^)
今年の暑さは記録史上113年ぶりの暑さだそうです。
皆さんは、もしや朝から晩まで、冷房を浴び
体を動かさず、冷たいものを欲の赴くまま
摂取して過してはいまへんか？(- -;
例えばアイスクリームなんか一日に10個とか！！
食べてませんか？
まぁ、食べるのは構いませんが、ここでひとつ
アドバイス。
アイスはアイスでも乳製品が極力入っていないアイスに
してください。
その理由とは(><)b
1.脂肪分が高い。2.コレステロール値も高い。
3.糖分の摂り過ぎで、体がだるくなる。
そして！何よりも、実は・・・・とんでもなく悪影響を
及ぼす悪魔みたいな成分があるのです！
それは、とても女性にとって怖い存在であり、
無いにこしたことはないのですが・・・・・・
日常の他愛も無いことにより、光輝く場所にふと
現れる黒点・・・・・・
一瞬の快楽のあとに陥る後悔・・・それは
「しみ」が気付かぬうちに現れるのです（コワッ）。
なので、そうならないための対策としてひとつお勧め
するのが、これまたアイスなんですが、
「あずきバー」ってご存知ですか？
（ちなみに私は苦手ですが・・・・・）
このあずきバーは小豆を主成分として作られた
本当に単純なアイスらしいので、安心して
お召し上がり下さい。
しかし、食べすぎはダメヨ！
3日に1個までです！と言いたいところですが、
5日に1個までが絶対です。
これ以上食べる人は、両手にあずきバーを持って
それを重ね、1個にみたてて食べてください。
それなら1個として認めましょう！（笑）
------☆★☆★イベント告知★☆★☆------
テーマ：B-style
CWRAP主催のイベントで、
私が直々に講師し、
親子ピラティスで集中力を
高めようという催し物を行ないます。
日時：9月18日（第三回）
10月30日（第四回）10：00～11：50
◆イベント申込み方法◆
tel:072-280-4343(BMSスタジオ）
mail:bms-studio@hotmail.co.jp
http://bmsevent-0321.1616bbs.com/bbs/
参加費：もちろん無料です。
会場：金岡体育館
（申し込み順で優先させていただきます。
参加max:50組）
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。
周りの方への宣伝も併せて宜しくお願いいたします！
裏店長
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