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あなたは正しい姿勢ってご存知ですか？

特に猫背の方が思われている正しい姿勢というのは、

実は、腰が反り過ぎていることが多いのです。



もし、お暇があれば、姿勢チェックをしてみませんか？

①　壁際に立ちます。


②　壁にかかと、頭をつけます。　　以上です。簡単ですよね♪



そしてその状態で見ていただくポイントがあります。

ポイント①　腰　：　壁と腰の間に手を入れてみてください。
　　　　　　　　　　　
手のひらがギリギリ入るくらいがベストです。

げんこつが入ってしまう人は反り過ぎです。

（ぽっこりお腹、腰痛、猫背、便秘、生理痛などに悩んでいませんか？）



ポイント②　肩　：　両方の肩がきちんと壁についていますか？

楽に壁についているのがベストです。

両肩、またはどちらかの肩が離れている人は、明らかに歪みがあります。

（肩こり、頭痛、だるさ、四十肩、免疫力低下、むくみ、消化不良、腰痛、胸のたるみなどに悩んでいませんか？）


ポイント③　膝　：　膝の向きをみてください。（誰かに確認してもらってください）

膝が正面を向いているのがベストです。

膝の下部が横にずれて、八の字のようになっている人も脚の歪みがあります。

（O脚、X脚、膝痛、腰痛、むくみ、脚が太い、下半身太りなどに悩んでいませんか？）


ポイント④　頭　：　壁につけたまま目線を水平にしてください。（これも確認してもらってくださいね）

頭が自然に壁についているのがベストです。

首にツッパリ感があったり、あごが上がってしまう人は要注意です。頭が前にずれていたり、首がつまっている可能性があります。

（肩こり、首のこり、頭痛、眼精疲労、集中力低下、あくび、首が短い、首が太いなどに悩んでいませんか？）



こんな簡単なチェックでもイロイロなことが分かってしまうんです。

正しい姿勢がつらくてできない方は、優しくほぐすだけでも楽になるんですよ。


お悩みの部分に該当されている方は、やや時間が必要になります。

でも原因さえはっきりすれば、こっちのもの。

諦める必要はありません。変化を実感していただけます。

それをお望みであれば、ご相談ください。


ジュジュブでは、メニューにお客様の症状を当てはめるのではなく、

お客様の症状に合わせて、メニューを組み合わせます。

オーダーメイドで、悩みの部分を集中的にケアできますよ。

または、歪みをとりながら、美容、痩身効果の高いモンテセラピーも

おススメです。