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前回ご紹介した不良姿勢の「骨盤後傾」のわかりやすい例を、
よく見かけることに気付いたので、
申し訳ないですが生け贄になってもらうことにしました。　m(_ _)m

それは
何か（電車・お迎え・人）を待っている風情の、
手元の携帯に注目して時間をつぶしている、らしいお嬢さん

・・・です

うつむき加減で、背中が丸く、太ももがつきだしています。
彼女を右向きに、横から見ると、
全身がSの字になっているのがわかると思います。

このときの骨格の状態が、「骨盤後傾」です。

＊＊＊
骨盤が後ろに傾いていると、
そこと関節を作っている大腿骨（太ももの骨）は、
外側を向きます。

椅子にダランと座っていると、膝が開いてしまうのがわかると思います。

正面から見ると、（極端に言うと）脚の上部がハの字になって、
膝が外側を向いてしまいます。

その状態で歩くとガニマタですが、
足を揃えようとすると、膝から下を内側に向けることになり、
つられて足首が曲がって、
内側の土踏まず側が浮き上がる感じになります。

・・靴のかかと部分の、外側が減ってしまう人は
こういう状態になっていることが考えられます。

足を細くしたい！まっすぐかっこよく見せたい！ときには、
姿勢を直せば、実はてっとりばやく効果が出せます。　:-)

＊＊＊
とりあえずは、立っていたり、歩いたりするときに、
足の付け根を意識してピッ！と前側をひっこめ、
お尻をツンと上げるように、意識してみてください！

美しさを保つには、やはり、常日頃の気合いが不可欠、ということです！！！

ね！


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