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前回、フツウに暮らしている日本人が、最も感じている体の不具合は
腰痛と肩こりだ、という調査結果の話をいたしました。

さて、この調査結果からわかることは他にもあります。
「女性の方が、肩こり・腰痛・関節痛が多い」

「20代でそこそこの割合の人が不調を訴え、
その後その割合が下がることなく、全世代に渡り高い率を示す」

ことです。

特に、後者の点は、他の「不調」の項目については、
特徴的な年代が見られるのに、
（例えば、幼児で多いとか、年を取るほど多い、とか）
特に肩こりにおいては、どの年代にも困っている人が一定数いるというのが
大きな特徴です。

（わかりにくくて申し訳ないのですが、前回の投稿の画像の左側のグラフ、
横軸が年代、縦軸が人数、腰痛：水色　肩こり：黄色の線　です）

どうしてこんなことになっているのでしょうか？

それはおそらく、一度肩こり、腰痛になった人は、
その状態がずっと続いている、ということを意味していると思われます。

20代で肩コリ出した人はずっとそのまま・・
30代で肩コリ出した人もずっとそのまま・・

・・・という具合に、肩コリの人は蓄積していく様子が現れているように思います。

＊＊＊

「女性が多い」ということも合わせて考えると、
この現象のキーワードは「我慢」ではないでしょうか？
（ちょっと偏見？）

と言っても、積極的に（？）「我慢」しているかというと、そうとは限らず

「治すものと思ってない」

「揉んでもらうなどして、一時的に軽くなっても、長くは続かない」

「どこに行ったらいいかわからない」

から、結果的に放っておくことになる、というところではないでしょうか。

そもそも「肩や腰が痛いのはしょうがない」と、
どうにかしようという意識そのものが、あまり持たれていないのが
現状なような気がします。

実際、「肩こりの人」で、整形外科を受診する人の割合は
20%に過ぎないそうです。

・・・私自身、肩コリで困っていた当時、
整形外科に行ってみよ、という知恵は出てきませんでしたね・・-_-

（続く）

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バタコです。
少し暖かくなったと思ったら、また冷えたり。新しい年度の始まりにふさわしくない、どうにもすっきりしない天候が続きますね。
気分もどんよりしてしまいますが、体を動かしたり、けなげに咲いている花を眺めたり、明るい気持ちを持つように意識している今日この頃です。

＊＊＊

整体やらカイロやらってどんなものか？と興味を持たれる発端というのは、
やはり「どこか痛くなった」時かと思います。

その代表格とも言える「肩こり・腰痛」について、
どう考えられているか？ということをお話していきたいと思います。

＊＊＊

始めに、どのくらいの人が、肩こりや腰痛で困っているのか？という
データを紹介したいと思います。

どのくらいだと思われますか？
ま、ここに目を通してくださる方は、多かれ少なかれ、そういう悩みに
心ならずも縁のある方なのではないかと想像します・・

私自身、小学生の頃から「肩凝った」という自覚を持っており、
身の回りの大人もよく言っていたので、
肩が凝らない人なんているの？と思っておりました。
（今は「肩が凝ってない状態の人」になることができます　^ ^ v）

腰痛も・・高校生の時に、「あ！これがぎっくり腰か！」と即座に
わかってしまうような目に合っているため、
気をつけないと痛めやすいところなんだな・・という実感を持ち続け、
腰は大事に扱っております。

しかし中には　「肩が凝るってどんなふうになること？全然わかんない」と
言う方もおられるわけで。

世間一般のところはどうなんでしょうか？

＊＊＊

厚生労働省が行っている、「国民生活基礎調査」というものがあります。
その中に、「有訴者数調査」というものがありまして、
これは入院している人以外の人が、調査時にどのような体の不具合を感じているか？を、老若男女取り混ぜて、アンケートしたものです。

（この結果のグラフの画像を貼り付けたのですが・・見えるのでしょうか・・
見えなかったらすみません）

「体の不具合」の項目は41個あります。

例えば、調査時にカゼをひいていたら、
　「せきがでる」「熱がある」「鼻水が出る」
虫歯があれば、
　「歯が痛い」
もう最近トシで・・・という方は
　「目がかすむ」「物忘れする」

にマルをする、てな感じです。

41項目の中に、「筋骨格系」の症状というものが３つ含まれています。
すなわち、
　手足の関節が痛む
　腰痛
　肩こり
の3項目です。

41種類の「体の悩み」のうち、自覚する人が一番多いものは？



じゃん♪

それは腰痛！1000人中103人！

2位は？

なんと肩こり！1000人中97人!　僅差です！



こんな都合のよい調査結果があるでしょうか ^ ^;

という冗談はさておき、
3位は「手足の関節が痛む」　で、

要するに、3項目しかない「筋骨格系」の症状が、
ワースト3を独占してしまっているというのが、事実なのであります。


10人に１人が腰痛・・　または肩こり・・

この数字を、多いと考えるか？少ないと考えるか？


「そんなものでしょ」
「そんだけ？？」
と思われた方は、それだけ「肩こり・腰痛　経験指数」が高いのかもしれませんね・・

（続く）

お花見の時期が過ぎて一転、今度は寒くなりましたね　>_<
関東では雪の予報とか？！　天候不順で野菜も高いし・・この時期にふさわしい天候になってほしいものです。

＊＊＊

カイロプラクティックの理論は、「エネルギーの滞りを解消すれば健康になる」というものでした。

しかし、「エネルギー」とはなんぞや？
エネルギー、という名がつけられたというだけで、その正体はナゾです。
そこで、当時、解剖学的には存在が明らかになっていた「神経」という組織、
その働きこそが「エネルギー」であると仮定されました。

つまり、上記の理論は「神経の働きを改善することで健康になる」に
改められたわけです。

「神経の働き」それ自体がどんなものなのか、当時証明はされていませんでした。

が、宇宙におけるある種の法則、
例えば地球が公転・自転運動することと同じように、
人体には、自分の意志では調節できない自然の働き
（心臓の鼓動や消化器官の働きなど）
が備わっています。

人の体を「宇宙」とすると、同じような「自然の法則」が存在している、
それが「神経の働き」である、としました。

それから数十年の年月をかけて、
科学の様々な分野で、研究がすすんでいきました。
多様な実験手法の開発や、機器の発展によって、
「神経」という組織の仕組み、働き、どういう種類のものがあるか？
その実態がだんだんと明らかになっていきました。

現在の知識では、そうした「人体の自然の働き」は、
「自律神経」による身体の働きの無意識の調節であることがわかっています。

その中には、「体をあるべき状態に戻す力」＝「健康になる力」が含まれています。
その力が、うまく正常に働くようにしてやること、
それがカイロプラクティックの効果、というわけです。

＊＊＊

カイロプラクティックの理屈は、
「ある特定の病気や疾患を治す」方針とは一線を画し、
「神経の働きを調節する療法」であることが出発点になっています。

痛いところ、困っているところに対してどうにかする、のではなく、
体が元気になるのを妨げている「悪いところ」に働きかけて、
自分の力で「良くなる」ことを助ける、と言ったらいいかと思います。

この、「妨げている悪いところ」は、通常自覚症状はありません。
つまりどこが悪いか、自分では気づかないです。

しょうがないのです・・自律神経は、意識ができないようになっているので　-_-;

念力で、心臓の鼓動を早くしたり遅くしたり、できないのと同じことで、
うまく働いていない自律神経の作用を、
　「ここが悪い！」と気づいたり、
　気合でなんとかする！
のは普通はムリな話なのです。

繰り返しになりますが、元々が意識に上らない領域の事柄なので、
それはしょうがない、
それこそ「わからないのが、自然なこと」だということです。


（おわり）