明誠堂 くすりの わかばやし
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明誠堂 くすりの わかばやしのブログ
早いですね。今年ももう半分が終わろうとしています。
時間の経つのがあまりにも早くて・・
最近ようやく自分の過食が抑えられてきました。
いつも食べたい、噛まない、甘いものが食べたい
余りにも酷いことさえ氣がつかない
過食＝ストレス＝ホルモンバランス
でしたね。
まず漢方薬で過食を抑えるもの
噛むくせ＝硬いものを食べる→雑穀米
歯磨き→さっぱり系の歯磨き粉
自分も含めて太るときほとんど噛んでないですよね。
そして『コレオイシイヨネ、ホントおいしいね』っていいながら食べてたら、余程食べていても
食べ過ぎてないっていえないですよね。
食べすぎだよ、っていわれないように防衛反応で
『 これおいしいね、おいしいね 』
を言い訳のように連発して食べちゃうんですかね
過食に注意
貴方は噛む力ありますか？
噛む力がないといつも柔らかい物ばかり
噛まなくてもいいものばかりを食べてしまいます。
噛む力も体力です、
時間の経つのがあまりにも早くて・・
最近ようやく自分の過食が抑えられてきました。
いつも食べたい、噛まない、甘いものが食べたい
余りにも酷いことさえ氣がつかない
過食＝ストレス＝ホルモンバランス
でしたね。
まず漢方薬で過食を抑えるもの
噛むくせ＝硬いものを食べる→雑穀米
歯磨き→さっぱり系の歯磨き粉
自分も含めて太るときほとんど噛んでないですよね。
そして『コレオイシイヨネ、ホントおいしいね』っていいながら食べてたら、余程食べていても
食べ過ぎてないっていえないですよね。
食べすぎだよ、っていわれないように防衛反応で
『 これおいしいね、おいしいね 』
を言い訳のように連発して食べちゃうんですかね
過食に注意
貴方は噛む力ありますか？
噛む力がないといつも柔らかい物ばかり
噛まなくてもいいものばかりを食べてしまいます。
噛む力も体力です、
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