ブログを見る｜kriya spa ＋ yoga 【南安城,安城市】のエステティックサロン - Lococomでグルメ情報を検索しよう！

少しずつ、アサナの練習を初めてみる
うつ伏せが数ヶ月できなかったので、気持ち良くて後屈ばかり
中心に行う。
あとは呼吸法と静かに座って少しメディテーション

アサナや呼吸法の練習も大切だけれど、今は３０分だけでも
一人で過ごして、自分を観察する時間が何よりも必要。
二人も子供がいて、マクアはお乳も飲んでいるので、数時間
離れるのは無理。
３０分だけでも一人の時間があると、かなりリフレッシュできて
ストレスがあまりたまらずに生活できるので子供を見ててくれている
旦那様に感謝


今までも、掃除洗濯など十分すぎるほど家事をやってくれていた
のだけれど、あまりのおむつの多さに最近うんちまで洗ってくれる
ようになって、優しいな～と。改めて実感。
昨日は、磯辺焼きを作っていて中華鍋に引っ付いてしまい上手く
できなくて失敗してしまい、もうやめた！と投げやりになって
いたら、これは料理が下手なのではなくてフライパンがダメだ！
とゆってくれて、こういう思いやりが好き。と思った


思いやりや優しさがあることは、夫婦仲良くする秘訣ですね





今月も絹代ちゃんのモニターさんを募集しています。
ご協力してくださる方がいましたらとても嬉しいです
よろしくお願いします

絹代ちゃんのブログ

11月のたまみ先生のリトミック教室の
日程が決まりました
今回は、月齢を分けずに1クラスで
行います

11月8日 火曜日 10時30～11時15分
定員10名 値段1500円です

次回はわたしも参加予定です
皆さんと楽しい時間を過ごせるのを
楽しみにしています

>> 記事のつづきを読む