松田式骨格姿勢矯正術 TMT療法院 TMT7
- 0120-365-574
- お問い合わせ時には「ロココムを見た」とお伝えください
- アクセス
-
電車：東京メトロ千代田線
綾瀬駅西口より徒歩10分
つくばエクスプレス
青井駅より徒歩7分
綾瀬駅西口よりバス
（竹の塚行き・花畑団地行き・八潮車庫行き）
綾瀬6丁目より徒歩1分
自動車：お車でお越しの際は綾瀬6丁目交差点（TSUTAYAさん)を目印にお越し下さい。
駐車場は近隣コインＰをご利用下さい。
- 営業時間
- 10:00～22:00（最終受付）
（注）
研修・往診等で診療時間の変更も御座います。
時間外診療も承ります。
施術は予約制で御座います。
大変恐縮では御座いますが、何方様もご予約をお取の上ご来院下さいますようお願い申し上げます。
ご新規のお方様へ
当院は完全予約制でございます。
当月のご予約は前月２５日より先着順に承りますがご予約が多数の場合はお断りをしてしまう場合が御座います旨、何方様もお早めのご予約のご協力をお願い致します。 - 定休日
- 毎週火曜日 休院日
（注）午後休診時の最終受付は１３：００となります。 - お店の評判
松田式骨格姿勢矯正術 TMT療法院 TMT7のブログ
足立区よりお知らせがありましたのでご覧下さい。
「消費電力節減率３０％を維持し、区施設を一部再開します」
足立区では、「平成２３年東北地方太平洋沖地震」発生後、被災地の状況や電力不足の状況を踏まえ、一部の施設の利用を休止し、また一部のイベントを中止いたしました。
電力不足の状況は、依然として厳しい状況が続いており、当面好転は見込めませんが、利用を休止した施設について見直しを行い、４月以降、一部の施設において、曜日と時間帯等を限定した上で再開することといたしました。
なお、再開した施設においても、照明を落としたり空調を止めたりするなど、節電を実施いたします。また、施設の所在地域で計画停電が実施された場合、臨時的に閉館する場合があります。
引き続き、区民の皆様には大変ご迷惑をおかけすることになりますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
主な再開施設
【住区センター】１３時から１７時（休館日を除く）
【子育てサロン】１０時から１４時（土曜日・日曜日、祝日を除く） ※児童館の子育てサロンは、住区センターと同じ
【図書館】１３時から１７時（休館日を除く）
【地域学習センター】土曜日・日曜日、祝日の１３時から１７時（休館日を除く） ※レクリエーションホールは土曜日・日曜日、祝日の１２時３０分から１８時
【地域体育館】土曜日・日曜日、祝日の１２時３０分から１８時（休館日を除く） ※個人利用に限る
【有料屋外施設（野球場・サッカー場・テニスコート等）】原則日中のみ。施設により異なります。
【総合スポーツセンター】屋内：土曜日・日曜日、祝日の１２時３０分から１８時（休館日を除く） ※個人利用に限る 屋外：９時から１８時
【生物園】土曜日・日曜日、祝日の１３時から１７時（休館日を除く）
※計画停電の際には臨時的に閉館する場合などがあります。くわしくはお問い合わせください。
※地震や停電等の影響により、開館時間等が変更となる可能性がありますので、ご注意ください。
施設の開設状況のくわしい内容は、下記公式ホームページをご覧ください。
「消費電力節減率３０％を維持し、区施設を一部再開します」
足立区では、「平成２３年東北地方太平洋沖地震」発生後、被災地の状況や電力不足の状況を踏まえ、一部の施設の利用を休止し、また一部のイベントを中止いたしました。
電力不足の状況は、依然として厳しい状況が続いており、当面好転は見込めませんが、利用を休止した施設について見直しを行い、４月以降、一部の施設において、曜日と時間帯等を限定した上で再開することといたしました。
なお、再開した施設においても、照明を落としたり空調を止めたりするなど、節電を実施いたします。また、施設の所在地域で計画停電が実施された場合、臨時的に閉館する場合があります。
引き続き、区民の皆様には大変ご迷惑をおかけすることになりますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
主な再開施設
【住区センター】１３時から１７時（休館日を除く）
【子育てサロン】１０時から１４時（土曜日・日曜日、祝日を除く） ※児童館の子育てサロンは、住区センターと同じ
【図書館】１３時から１７時（休館日を除く）
【地域学習センター】土曜日・日曜日、祝日の１３時から１７時（休館日を除く） ※レクリエーションホールは土曜日・日曜日、祝日の１２時３０分から１８時
【地域体育館】土曜日・日曜日、祝日の１２時３０分から１８時（休館日を除く） ※個人利用に限る
【有料屋外施設（野球場・サッカー場・テニスコート等）】原則日中のみ。施設により異なります。
【総合スポーツセンター】屋内：土曜日・日曜日、祝日の１２時３０分から１８時（休館日を除く） ※個人利用に限る 屋外：９時から１８時
【生物園】土曜日・日曜日、祝日の１３時から１７時（休館日を除く）
※計画停電の際には臨時的に閉館する場合などがあります。くわしくはお問い合わせください。
※地震や停電等の影響により、開館時間等が変更となる可能性がありますので、ご注意ください。
施設の開設状況のくわしい内容は、下記公式ホームページをご覧ください。
おはようございます。最近思うんですが筋肉痛になったとき皆様はどんなケアをしてますか？ 簡単ではご座いますが対処法をまとめましたのでご覧下さい。
筋肉痛対策の基本は、「温める→冷やす→温める」を繰り返し行い、体内代謝を十分に上げていく事が大事になります。ただ、運動後に痛みが著しい場合には、まずはアイシングをしてから経過を見ていくことが必要です。痛みが続く状態で無理に温めてしまうと、炎症を促進させてしまうことになり、かえって逆効果になります。
解消方法
①運動前後には、入念にストレッチを十分にしましょう。筋肉は常に新陳代謝をしており、外から刺激を定期的に受けることによってその筋力は低下します。
運動を行った筋肉は収縮し、その後筋肉が固くなり、柔軟性を失ってしまいます。
固くなると、血流は悪くなり、疲労物質である乳酸などが体内に蓄積されます。
入念にストレッチをして、血流が良くなるようにしてあげることが大事になります。また、運動前のストレッチは、筋肉痛だけではなく肉離れなどの予防にも繋がりますので非常に大事です。
②普段から体を鍛えておくだけでも、筋肉痛になりにくくなります。特定の運動だけでは、使用しない筋肉はとてもたくさんあります。普段から全身運動を中心に行う事で筋肉痛になりにくくなり、例えなったとしても症状は軽減し他のケガの予防にも繋がります。
③十分に筋肉に安静と休息を取ってあげましょう。筋肉痛は、基本的には自然治癒していきます。なので無理をせずに、筋肉に十分な休養を与えて栄養を摂取してあげることが大事です。また、その中でマッサージを行い筋肉をほぐしたり、普段よりも長い時間入浴し血行の良い状態を作ってあげることはより回復を促進させます。睡眠もとても重要です。
④疲れた筋肉に十分な栄養を送り込みましょうプロテインやアミノ酸などの栄養補給を行い、その上で筋肉回復を最大限に活かす為にタンパク質を取るとさらに良いでしょう。アミノ酸には、筋力の向上、持久力の向上、疲労回復といった効果がありますので筋肉痛にとって、貴重な栄養源になります。最近では、体内に疲れを残さないようにする為のスポーツドリンクがありますので、上手に使用し必要な栄養を摂取しましょう。また、乳酸は筋肉痛の一番の敵！！なので乳酸が溜まらない様にクエン酸を摂取し、スポーツドリンクや柑橘系のフルーツと一緒に摂取しましょう。
さあ皆様も ハッピーフィジカルライフをお楽しみ下さい。
TMT松田でした。
筋肉痛対策の基本は、「温める→冷やす→温める」を繰り返し行い、体内代謝を十分に上げていく事が大事になります。ただ、運動後に痛みが著しい場合には、まずはアイシングをしてから経過を見ていくことが必要です。痛みが続く状態で無理に温めてしまうと、炎症を促進させてしまうことになり、かえって逆効果になります。
解消方法
①運動前後には、入念にストレッチを十分にしましょう。筋肉は常に新陳代謝をしており、外から刺激を定期的に受けることによってその筋力は低下します。
運動を行った筋肉は収縮し、その後筋肉が固くなり、柔軟性を失ってしまいます。
固くなると、血流は悪くなり、疲労物質である乳酸などが体内に蓄積されます。
入念にストレッチをして、血流が良くなるようにしてあげることが大事になります。また、運動前のストレッチは、筋肉痛だけではなく肉離れなどの予防にも繋がりますので非常に大事です。
②普段から体を鍛えておくだけでも、筋肉痛になりにくくなります。特定の運動だけでは、使用しない筋肉はとてもたくさんあります。普段から全身運動を中心に行う事で筋肉痛になりにくくなり、例えなったとしても症状は軽減し他のケガの予防にも繋がります。
③十分に筋肉に安静と休息を取ってあげましょう。筋肉痛は、基本的には自然治癒していきます。なので無理をせずに、筋肉に十分な休養を与えて栄養を摂取してあげることが大事です。また、その中でマッサージを行い筋肉をほぐしたり、普段よりも長い時間入浴し血行の良い状態を作ってあげることはより回復を促進させます。睡眠もとても重要です。
④疲れた筋肉に十分な栄養を送り込みましょうプロテインやアミノ酸などの栄養補給を行い、その上で筋肉回復を最大限に活かす為にタンパク質を取るとさらに良いでしょう。アミノ酸には、筋力の向上、持久力の向上、疲労回復といった効果がありますので筋肉痛にとって、貴重な栄養源になります。最近では、体内に疲れを残さないようにする為のスポーツドリンクがありますので、上手に使用し必要な栄養を摂取しましょう。また、乳酸は筋肉痛の一番の敵！！なので乳酸が溜まらない様にクエン酸を摂取し、スポーツドリンクや柑橘系のフルーツと一緒に摂取しましょう。
さあ皆様も ハッピーフィジカルライフをお楽しみ下さい。
TMT松田でした。
お水に関してまとめてあります…
ﾖｳ素､ｾｼｳﾑどう防ぐ 放射性物質と水Q&A
新聞発表より [3/24 01:05]そのままコピペします。
放射性物質が水道水から検出された｡水の疑問点を専門家に聞いた｡
Q 放射性物質は市販の浄水器で濾過(ろか)できるのか
A ﾖｳ素は活性炭に付きやすい性質を持っているので､活性炭を使ったﾌｨﾙﾀｰなら市販の浄水器でもﾖｳ素を減らす一定の効果はある｡しかし､ｾｼｳﾑには市販の浄水器では濾過できない｡ﾖｳ素､ｾｼｳﾑとも完全に濾過するためには､不純物をすべて取り除いて完全な純水を作る浄水器を使う必要がある
Q 煮沸したら放射性物質を飛ばせるのか
A ﾖｳ素の沸点は約184度｡100度近くにまで温度が上がると多少は飛びやすくなる｡ｾｼｳﾑの沸点は600度以上｡ 水を沸騰させても意味はない
Q ﾐﾙｸを作る場合､ﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰで代用すればいいのか
A 一般的なﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰなら大丈夫｡ただしｶﾙｼｳﾑやﾏｸﾞﾈｼｳﾑなどを多く含み､ﾐﾈﾗﾙ分が高い｢硬水｣は､ﾐﾈﾗﾙ過多で下痢になるなど乳児の体に負担をかけるので避ける必要がある
これからも 情報が入り次第upしてまいります。
ﾖｳ素､ｾｼｳﾑどう防ぐ 放射性物質と水Q&A
新聞発表より [3/24 01:05]そのままコピペします。
放射性物質が水道水から検出された｡水の疑問点を専門家に聞いた｡
Q 放射性物質は市販の浄水器で濾過(ろか)できるのか
A ﾖｳ素は活性炭に付きやすい性質を持っているので､活性炭を使ったﾌｨﾙﾀｰなら市販の浄水器でもﾖｳ素を減らす一定の効果はある｡しかし､ｾｼｳﾑには市販の浄水器では濾過できない｡ﾖｳ素､ｾｼｳﾑとも完全に濾過するためには､不純物をすべて取り除いて完全な純水を作る浄水器を使う必要がある
Q 煮沸したら放射性物質を飛ばせるのか
A ﾖｳ素の沸点は約184度｡100度近くにまで温度が上がると多少は飛びやすくなる｡ｾｼｳﾑの沸点は600度以上｡ 水を沸騰させても意味はない
Q ﾐﾙｸを作る場合､ﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰで代用すればいいのか
A 一般的なﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰなら大丈夫｡ただしｶﾙｼｳﾑやﾏｸﾞﾈｼｳﾑなどを多く含み､ﾐﾈﾗﾙ分が高い｢硬水｣は､ﾐﾈﾗﾙ過多で下痢になるなど乳児の体に負担をかけるので避ける必要がある
これからも 情報が入り次第upしてまいります。
こちらは、足立区の,,TMT式 骨盤矯正：松田式骨格姿勢矯正術 TMT療法院 TMT7の特集ページです。 お店の地図や、お得なクーポン！クチコミがご覧頂けます。 足立区の,,TMT式 骨盤矯正の中でも一押しの人気店です。 スタッフが書いたブログや、詳しいメニューの一覧なども満載。 足立区の,,TMT式 骨盤矯正なら松田式骨格姿勢矯正術 TMT療法院 TMT7で！
