新型インフルエンザのダメージが、最小限に抑えられてよかったですね。
医療機関の方々の努力に感謝、感謝ですね。ほぼ終息ということで
今度は花粉症の季節とあいなりました。

　免疫力をつけるとか、鼻うがいの方法とか、いろいろアドバイスを
してきましたが、結局は花粉に付着した有害物質が原因ではないかと
思います。　なぜなら、杉やヒノキの林に囲まれた田舎に滞在していた方が
症状が軽くなるのですから・・・。
東京都知事がもっと排ガス規制をしてくれないかなあと期待したり
して。

　整体術で体を軽くしてリラックスできると、確かにこの季節の
不快な症状が緩和されるようです。
頭重や鼻づまりが改善されたと、喜ばれることもよくあります。
花粉症対策においでになるわけではないのですが、腰痛や
肩こりの軽減の嬉しい副作用として歓迎されています。

明けましておめでとうございます。


　太平洋岸の地域は穏やかな天候の年明けでしたが、
不況だ、雇用不安だと、世情は騒然とした幕開けです。


　どなたにとっても、変化の多い一年になる可能性の多い
年廻りとなると思いますが、こういう時こそ丹田に力をこめて、
冷静に対応したいものです。


　心と体は一体です。整体をすることで、血流がスムースになり
柔軟な思考と明るい展望がひらけるものです。


本年も是非、心と体を整えて諸事にお励みください。

お盆を過ぎた頃から、北の高気圧の影響で

肌寒い日々が続いています。

　夏バテの体に急な気温変化。適応できずに体調を崩している

方も多いのではないかと思います。

そんな時、節食と腹式呼吸がおすすめです。

　夏バテの原因は大抵、体の冷やしすぎと睡眠不足。

弱った胃腸のためにも、温野菜をしっかり食べて、腹八分目。

そして、百呼吸を目標に腹式呼吸。体の老廃物が速く排出されて


血液が浄化されます。腹筋がついて胆力がつき、気候の変化に

対応できる体ができるのです。