ブログを見る｜足うら・タイ古式整体院ＭａＮａ【今市,日光市】のあん摩、整体、マッサージ - Lococomでグルメ情報を検索しよう！

【整体院MaNaからコメント】
ありがとうございました
かなり全体的にコッテいましたね
辛くなってから、、ではなく
出来れば定期的に続けてみてくださいね～
お足元もかなりはっている感じでしたので
タイ古式でがっつり足元を
ほぐされても良いかもしてませんね
また是非お待ちしております<(_ _)>　担当・・吉原

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またまた
寒い日が続いております(TдT)どうなっているのでしょうか。。

MaNaにご来院いただいている方でも
『冷え性』でお悩みの方が多く
みられます

施術を定期的に続けていただく事で
改善しましたヽ(*´∀｀)ノ
と言う嬉しいお声もたくさん
いただいておりますが

そんな『冷え性』を自覚されている方に
お話をお聞きすると
いくつかの共通点がある様です※

※甘いものが好きお砂糖をたくさん摂っている方は
血液の流れが悪くなりやすいので、
末端の細い血管は特につまりやすく
冷えを感じます(TдT)※筋肉が少ない・かたい血液やリンパ液は、筋肉の動きによって
流れやすい状態をつくります。
筋肉量が少ない方や、筋肉がかたい方は
動きが作りずらいので、末端の冷えを感じます(TдT)※肩が慢性的にこっているお身体の筋肉の中でも、首から
肩・肩甲骨側にかけての筋肉は
特に大きいので、慢性的なコリは
血管を圧迫し流れを妨げることで
お身体全体に冷えを感じます(TдT)※関節がかたい特に大きな関節である首、肩、股関節、
ひざ、足首などはストレッチしやすい状態に
ある事が理想です
関節がかたいと、筋肉が動きづらいので
冷えやすいお身体になってしまいます(TдT)※タンパク質が不足しているお食事がお身体を創っていますので、
食事バランスはとっても大事です
1日の量が少なすぎるのも良くありませんが
特にタンパク質が少なくなる事で
お身体が熱を蓄えておく力が減少してしまいます。
また筋肉もタンパク質で出来ていますので
積極的に摂ることをオススメします（＾ω＾）！




全ての方が当てはまる訳ではないかも
しれませんが、もし思い当たるものが
ありましたら是非改善を心がけてみて
くださいね～(*´∀｀*)♪

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