ブログを見る｜スマイルスタジオ新西方【蓮花寺,桑名市】のカルチャーセンター - Lococomでグルメ情報を検索しよう！

今回は、どなたでも正しくきちんとお手入れが出来るように、そしてお肌と共に身体自体もが癒され、運動と共にリラックスする事で身体の内側からキレイになれるように、リフレクソロジーやスキンケアの講座をご案内します。
お手入れもリフレクソロジーも、人に施してもらうのは確かに楽で気持ちいいですが、自分で出来るようになれたら嬉しくないですか？！カッコよくないですか？！

☆★☆１ＤＡＹスクール　　プルメリア☆★☆
１日で資格取得！リフレクソロジーの基礎を学ぶ
～初級リフレクソロジスト養成講座～
開催日程：　９/２５（土）９：３０～１４：３０
　　　　　　１０/３０（土）９：３０～１４：３０
参加費：　１７０００円（受講料、昼食、終了証込）
講師：　０９０－３４８２-６７２０（鍋谷）

☆★☆１ＤＡＹスクール　　もみじ☆★☆　　
１日で資格取得！初心者も安心。
～１１月までの初級セラピスト養成講座の予定～
９/１１（土）10：00-13：00　リフレクソロジー
１０/１８（月）13：00-16：00　ヘッドスパ
１０/２３（土）10：00-13：00　ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
11/13（土）10：00-13：00　ﾘｾｯﾄｽｷﾝｹｱ
11/15（月）13：00-16：00　ﾍﾞﾋﾞｰｽｷﾝｹｱ
参加費：　１７０００円（受講料、昼食、修了証込）
講師：　０９０－４１８２-６０７３（杉原）
メール：tomo.ji-seven.0404@ezweb.ne.jp

お問合せ＆お申し込みは、各講師の方へ直接お願いします。

お肌は、運動や紫外線対策、お手入れ方法も大切ですが、メンタル面でのケアや潤いの保ちも必要不可欠になってきます。いくら色々お肌にイイことを実行していても、メンタル面がぼろぼろだとお肌も一向に良くなってはくれません。
お肌の為に、しっかりと水分をこまめに取り、運動などでストレスを発散し、ぐっすり寝る。基本中の基本です。ですが、最近は年齢に関係なく、睡眠を十分にとれていない人、よく眠れない人が増えているそう。それはお肌の大天敵です。
中々実践出来ないかもしれませんが、出来るだけ成長ホルモンが分泌される２２：00～２：00の間には眠りについているように心がけてみてください。
良い睡眠をとるために助けてくれるのが、リフレクソロジーでリラックスできること。
若さには、表情の豊かさも大事。いきいきとした表情には笑顔がポイント☆
外から内から、出来ることから始めて、お肌のハリ・ツヤ・透明感・素敵な笑顔を持ち続けてください♪

以上、３週に渡り若さの秘密？をお伝えしました。少しは参考にしていただけたでしょうか…？これで、一人でも多くの方が、若若しく活き活きとしてもらえたら嬉しいです（＾∇　＾)/~~
では、次回は、何にしようか。。。☆