ブログを見る｜山本メディカルセンター【東逗子,逗子市】の内科 - Lococomでグルメ情報を検索しよう！

真理子です
ブランドものとか、
装飾品とか、
本当にウトイ私
よく友人からも怒られるくらい…
ハワイに行っても、DFSは１時間もいればお腹いっぱい…
すぐ、海や山に行きたくなるからショッピング旅行は苦手
でも、そんな私でもちょっとずつ１０年かけて集めた装飾品がある
最初は、２０歳の時、両親がオーストラリアのお土産でピアスを買ってきてくれました。
２５歳の時に、ネックレスを自分で合わせて買いました
２８歳の時に、指輪を自分で合わせてハワイで買いました
そして今回、シンガポールで指輪とお揃いのサングラスを買いました


すっかりお気に入り


気にいると、毎日でも、何年でもつけてしまいます
もうちょっと、おとなのいい女になるべく
雑誌を研究しなきゃなあ…
マガジンなら毎週読んでたんだけどね

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どーも。
ピッペンに似てると中学時代に陰で男子に言われていた『マリッペンです』

 
確かに似てるかも…

ピッペンといえばNBAでかつては日本のCMまで出ていたスーパスター選手
私は、小学校三年生　から　大学生まで筋金入りのバスケット女でしたから…
右も、左も、靭帯損傷して松葉杖ついていた時代もありました
先日、化粧品打ち合わせで熊本に行った際に、とっても背の高い女性たちにホテルのロビーで遭遇


トヨタ紡織サンシャインラビッツ 
おおおおお！！プロバスケット女子選手たちではないですか
図々しくも写真を一緒に撮っていただきました
この日は、熊本にて試合だったようで、見事勝利
すっかりファンになってしまいました
ホテルのフロントの方に、全員で揃って　
『ありがとうございました』
って例をする姿を見て、わたくし、ホロリと涙
『これよ、この礼儀が、アスリート女子』
と勝手に胸が熱くなり、我々も立ち去る際にホテルのフロントの方に敬礼してきました
この気持ち、忘れないようにしないといけないなあ…と感じた
マリッペンでした

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お久しぶりです、加奈です。すっかり寒くなりましたが、みなさまお風邪などひかれていないでしょうか？

久しぶりのブログの更新です
美しいお肌を手に入れるのは、スキンケアは大切ですがそれ以外にもたくさん気をつけないといけないものがあります。


・食生活
・睡眠
・エクササイズ
・精神的な安定

などなど。
今日は、食生活について書いてみたいと思います
みなさん、お米は食べていますか？

白米？玄米？雑穀米？

私は、お米はあまり食べるほうではないのです・・・
家では雑穀米を炊いていますが、最近は玄米に変えています
玄米は、12時間ほど浸水して発芽させないと栄養度が全然違いますよね。

先日、玄米やひえ・きびなどを使ってお料理を教えてくださるお料理教室に行ってまいりました。
もちろん使うのは発芽させた玄米。


この日作ったのは、玄米を使ったパンケーキ
使った材料は、発芽玄米、バナナ、きな粉、重曹、レモン汁のみ。
お米なのでもちもちしていてすご～くおいしい







最近は食物アレルギーを持つ方が増えていますが、このお料理方法なら
おいしくパンケーキをいただけると思います。
しかも栄養満点


もちろんアレルギーがない方でも発芽玄米を使ったパンケーキなので
おやつにいいと思いますよ。
お砂糖を一切使わずに作っていますので、ダイエットにもいいですね。
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