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  あぐらをかく事が出来ない右膝の膝痛【３０代女性】         膝痛の悩みで来院されました。 特に困っているのは、趣味のヨガで、あぐらの様なポーズをすると、とても強い痛みを 右膝に感じるそうです。 膝関節の不調を指摘され病院で治療を続けていましたが、痛みが緩和しませんので 同じヨガクラブのお友達に薦められて、試しに整体を受けてみようと思ったそうです。　　 　　  早速、膝痛が起こる姿勢を確認させていただくと、やっぱり、あぐらをかくと膝痛が起こります。 でも、正座では膝の痛みは起こりません。また、スクワットや屈伸をしても痛みは起こりません。 あぐらの時だけ痛むのです。 と言う事は、たまたま膝に痛みが起きているだけで、この方の膝痛は、膝関節が原因では無い ようですね。　　 　　 あぐらと正座を比べると、明らかに正座の方が膝が急角度に曲がっています。 また、スクワットや屈伸は、体重が膝に乗っかりますので、あぐらのポーズより膝関節の負担は かなり大きいです。 もし、膝関節が原因なら、膝が急角度に曲がる正座、膝の負担が大きいスクワットや屈伸の方が 痛みが強くなる筈ですが、痛いのはあぐらの時です。膝関節が膝痛の原因とは考えにくいですね。　　 　　 あぐらの姿勢で大切なのは・・・股関節の柔軟性ですね。 股関節の動きが悪くなっている事が膝痛の原因です。　　 　　 人間の身体は動きが悪くなっている部分には痛みが起こらない事があります。 痛みが起こるほど大きく動いていないからです。その代わりに、その動きの悪さを、 他の部分が補って、そこに痛みが起こる事があります。　　 　　 この方の膝痛は、股関節の動きが悪くなっていて、それを補っている膝が、オーバーワーク気味で 痛みが起きているんですね。つまり、股関節の不調が膝痛の原因です。　　 　　 整体の内容 股関節をチェックしてみると、やっぱり、右股関節の捻る動作が極端に悪くなっていますので、 １回目は股関節を集中的に施術し、２回目は股関節の捻転制限と、股関節と膝に繋がっている 太ももの筋肉の調整、膝に左右の体重が均等に乗るように骨盤矯正も行いました。 ３回目のご来院時には、ほとんど痛みはありませんでしたので、全身と股関節の調整をさて いただき終了となりました。 ちなみに、この方、膝痛が改善されたらホノルルマラソンに出る事が目標なんですって。 アクティブな人ですよねー。無茶をしないで頑張ってきてくださいね。　　 　　 　整体のまとめ　 １回目：股関節の捻転制限の調整 ２回目：全身矯正と、股関節・大腿・殿部・骨盤の調整 ３回目：全身矯正と、股関節の調整（終了）　　 　　

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  当院では、『症状』と『原因』をしっかりと把握し、 頑固なお悩みの根本改善に努めています。       少しややこしいのですが『症状』と『原因』の違いはイメージ出来るでしょうか？　　 試しに、床に足を前に伸ばしたまま座って、腰を前に倒してください（前屈）。 ふくらはぎや太ももの後面が、突っ張って痛くなりませんか？　　 でも、この痛みの原因は、太ももやふくらはぎではありませんね。 原因は腰を曲げている事ですので、腰を伸ばして足に掛る負担を取り除けば痛みは消えます。 つまり、足が突っ張って痛いのは『症状』であって、『原因』は腰です。　　 　　  このように、痛みなどの症状がある部分は、偶然そこに負担が掛かってしまっただけで、 根本原因は別にあります。　　 　　 例えば、腰痛は背骨（腰椎）がゆがんで痛みが起きる事が症状であっても、丈夫な背骨が 突然ゆがむ事はありませんので原因は別にあり、また、肩こりは筋肉の過緊張が症状であっても、 短期的ではなく慢性的に、筋肉が緊張するには原因があります。　　 　　 その他、頭痛・膝痛・肩痛・冷え性なども『症状』と『原因』は別にあり、当院の整体法は、 その根本原因を見つけ出し、負担を掛ける原因を１つづ取り除いていきます。　　 　　 また、一般的な整体とは全く違う、ゆらゆら～っと全く痛みなく、手技で根本原因にアプローチ しますので、なかなか改善されない頑固な症状の方、何となく身体がだるい（疲労回復）など、 どのようなお悩みでも結構ですので、お気軽にご相談ください。　　 　　 身体が軽くなった、痛みが楽になったと、皆さんに喜んでもらっています。 　　 大切なお身体が元気になって、今まで不調がある為に出来なかった事が、また出来るようになり、 より楽しい毎日を過ごしてもらえるよう、皆さんとしっかり向き合ってお話を聞き、お一人づつ丁寧に 施術させていただきます。　　 　　 　　

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  産後５ヶ月目の美容の骨盤矯正と 腰痛改善の骨盤矯正【３０代女性】 　　 　　 　　 最近、産後の美容の悩み、産後の腰痛など、出産（産後）に関係する骨盤矯正を ご相談いただく事がとても多いです。 今回も産後５ヶ月目で、一番の目的が美容の骨盤矯正、２番目が腰痛改善での骨盤矯正です。　　 　　  美容の悩みは、出産後に少しウエストが太くなった気がするそうで、腰痛は、産後すぐから 腰に違和感があり、産後２ヶ月目位から腰を捻った時にお尻（骨盤上部）に軽い痛みが 起こるようになったそうです。　　 　　 まず、気になるウエストは骨盤矯正に加え、お腹や背中の筋肉の緊張をゆるめ、老 廃物の洗い流しと、代謝効率アップの方向で進める事をお伝えしました。　　 　　 また、腰痛は産後に症状が出ていると、きっかけが明確ですので、腰椎の変位や神経の 異常興奮など、難しく考えない方が原因の特定が出来ます。 産後に症状が出ているなら、出産の時に負担が掛かった部分と、シンプルに考えれば良いですね。 原因はお腹です。　　 　　 出産の時にお腹を力んだので、過度に筋肉が緊張し、産後もそれが残っている状態です。 緊張した筋肉は柔軟性がありませんので、身体（腰）を捻った時に、お腹の筋肉が伸びずに、 捻る動きの邪魔をします。　　 　　 つまり、お腹に邪魔をされている状態で、身体（腰）を捻るので、腰に負担が掛かって腰痛が 起きているんですね。ちなみに、産後に起こる腰痛は骨盤よりも、お腹が原因になっている事 の方が多いです。　　 　　 産後の骨盤矯正の内容 今回の骨盤矯正の一番の目的は、産後の気になるウエストです。 まずは、しっかり骨盤矯正ですが、美容でも腰痛でも、お腹の筋肉の緊張改善が大切 ですので、骨盤の矯正をして、お腹をチェックすると、お腹全体が硬いんです。 指で軽く押さえるだけでも『そこ痛いです』『重たい感じがします』と、お腹全体に何か問題が ありますので、１回目は骨盤矯正後に、お腹を念入りに調整し、背中は次回にしました。 産後の悩みの方は、お腹に過緊張を起こしている事が本当に多いです。 ２回目に腰痛の状態を確認すると、右に捻った時は、まだ少し違和感がありますが、左に捻った 時は、違和感も痛みも感じなくなり、喜んでもらいました。 それと、同じく産後に股関節の違和感もあったそうで、それがなくなったみたいですね。　　 　　 もう１つ喜んでもらったのが、ベルトの穴の位置が１つ変わったんですって。 また、姿勢がよくなり、目線が高くなった気がするそうです。　　 　　 お腹の筋肉は産後に限らず、姿勢やプロポーションに最も影響する部分です。 １回目に念入りに調整し、姿勢が整ったのでウエストのバランスもよくなり、余分なたるみが 改善されたんですね。 ２回目は骨盤矯正、お腹、背中を調整して、合計３回で終了となりました。 産後に発症する症状は、頑固な事が多いので無事改善出来てよかったです。　　 　　 当院では産後のお悩みにも力を入れていますので、美容・健康、どのようなお悩みでも 遠慮なくご相談くださいね。赤ちゃんと楽しく過ごしてもらえるように、精一杯努力させて いただきます。 　　 　　 　産後の骨盤矯正のまとめ　 １回目：骨盤矯正・腹部の調整 ２回目：骨盤矯正・腹部・背部の調整 ３回目：骨盤矯正・腹部・殿部の調整（終了）　　 　　 　

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