ラミューゼ Lamusse
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-
電車：JR高崎駅が最寄り駅となります。
自動車：＊高崎駅東口・前橋・Ｒ１７方面から
高崎環状線をグランドパティオに向かっていただいて高関交番前を過ぎグランドパティオの手前の信号、右にセブンイレブン、左にエネオスＧＳの交差点を左に曲がります。 - 営業時間
- 平日 １０：００～２０：００
日曜日 １０：００～１８：００ - 定休日
- 第1日曜・祝祭日
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ラミューゼ Lamusseのブログ
- カテゴリ： スタッフブログ 2012/01/22 12:48
最近よく耳にする 酵素ですが
酵素は 身体の消化と代謝を助ける働きがあります。
食べたものの消化に使われ過ぎて
代謝まで行き渡らないと太りがちに…
酵素は生の食品に多く含まれているのですが
４８℃以上の加熱で破壊されてしまうと言われています。
生野菜やフルーツ 生の魚や肉を食べることによって酵素のちからで
《痩せやすい身体》の基礎ができます。
腸の消化吸収を助ける酵素で 美肌効果もアップです。食品を発酵させると酵素が増えるので
ぬか漬け・キムチ・納豆なども 有効食品です。
サラダバーのあるお店についつい 足が向いてしまいます。
ダイエットを始めた私はまずは痩せやすい身体作りから、
意識をする事が大切ですから。
今月のダイエットセミナーのテーマは 《お正月太り解消》
各会場の皆さんはとっても優秀で お正月太りをされた方は
ほとんどいらっしゃいませんでした。
ちなみに １２月のテーマは 《お正月ダイエット》でしたが…
食べないで我慢のダイエットにピリオドを打ち
健康とキレイを目的に ダイエットをするセミナー。
毎月 内容は色々な分野に及びますが
やっぱり 基本の知識を持ってダイエットをするのと
その場しのぎのダイエットをするのでは
結果は天と地ほどの差に！
今日は 血糖値・インシュリン・食物繊維・酵素の話を中心に。
知っているようで 知らなかったという
ちょっとしたお役立ち理論です。
まぐろとアボカドの辛子ソース & 生春巻きダイエット中なので 一応カロリーを少しだけ意識しながらも
やっぱり好きなものが食べたいですね。
この他 小籠包とフカヒレ蒸し餃子を１つづつ。杏仁豆腐とゴマあげ団子も食べました。
私にとっては デザート付きの立派なダイエットディナー。今日でチャレンジ４日め！今からゆっくりお風呂に入って
しっかりストレッチをして おやすみなさい。
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