すずき康仁クリニック
- 078-862-6322
- お問い合わせ時には「ロココムを見た」とお伝えください
- アクセス
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電車：阪神「御影」駅より徒歩3分
自動車：国道43号線「浜中」交差点を北へ300ｍ 鳴尾線「上中」交差点を西へすぐ
- 営業時間
- 【午前診】月・火・水・木・金・土 9：00～12：00
【午後診】月・火・水・金 15：00～18：00
※待ち時間短縮と十分な診療時間確保のため、できるだけ事前にお電話でご予約をおとりください。
※漢方専門外来（自費診療）をご希望の方につきましては完全予約制になっております。
※受付は診療終了時間の30分前までとさせていただきます。 - 定休日
- 《休診日》日・祝 木曜・土曜 夏季/年末年始など
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すずき康仁クリニックのブログ
生命の息吹が華やぐ春はとても美しい季節ですが、
花粉症の人にとっては悩み多き季節ですね。
当クリニックにも、この時期になると花粉症の患者様が
多くおみえになります。
どの方も辛い症状に苦しんでおられて、
見ているこっちも辛くなります。
というわけで、今日は花粉症の方に良いとされる食生活
についてちょっとお話させていただきますね＾＾
免疫力が低下したり、ふだんから胃腸の弱い人は
花粉症にかかり易くなるってご存知でしたか？
胃腸などの消化器系が弱い人は、冷たい飲み物や刺身、
生野菜など、体を冷やす食べ物は避けましょう。
冷たい食べ物は消化機能を低下させるので、なるべく
控えるようにした方が良いですね。
なので、野菜を摂る時は必ず加熱した温野菜や煮物を食べるよう
心がけましょうね。
脂っぽい物や味の濃い物も胃腸などに負担をかけ易いので、
こちらもなるべく控えましょう。
黒豆や大豆などの豆類は、腎と胃腸の機能を高め、
余分な水分を代謝する働きがあります。
他に胃腸を丈夫にする食べ物として、
鮭、鶏肉、ショウガ、ニラ、キャベツ、ジャガイモ、レンコンなどがあります。
シメジやシイタケなどのキノコ類は免疫力を高める働きがあります。
また、カボチャやニンジンは粘膜を強化して抵抗力をアップしてくれます。
他に、胡桃やゆりね、ゴマなども良いとされています。
それと、ストレスも免疫力低下の原因になりますから、ハーブティなどで
ゆったりのんびり過ごすことも効果的かもしれませんね。
バランスのとれた食事で免疫力をアップし、花粉症に強い
体質作りを心がけましょう♪
花粉症の人にとっては悩み多き季節ですね。
当クリニックにも、この時期になると花粉症の患者様が
多くおみえになります。
どの方も辛い症状に苦しんでおられて、
見ているこっちも辛くなります。
というわけで、今日は花粉症の方に良いとされる食生活
についてちょっとお話させていただきますね＾＾
免疫力が低下したり、ふだんから胃腸の弱い人は
花粉症にかかり易くなるってご存知でしたか？
胃腸などの消化器系が弱い人は、冷たい飲み物や刺身、
生野菜など、体を冷やす食べ物は避けましょう。
冷たい食べ物は消化機能を低下させるので、なるべく
控えるようにした方が良いですね。
なので、野菜を摂る時は必ず加熱した温野菜や煮物を食べるよう
心がけましょうね。
脂っぽい物や味の濃い物も胃腸などに負担をかけ易いので、
こちらもなるべく控えましょう。
黒豆や大豆などの豆類は、腎と胃腸の機能を高め、
余分な水分を代謝する働きがあります。
他に胃腸を丈夫にする食べ物として、
鮭、鶏肉、ショウガ、ニラ、キャベツ、ジャガイモ、レンコンなどがあります。
シメジやシイタケなどのキノコ類は免疫力を高める働きがあります。
また、カボチャやニンジンは粘膜を強化して抵抗力をアップしてくれます。
他に、胡桃やゆりね、ゴマなども良いとされています。
それと、ストレスも免疫力低下の原因になりますから、ハーブティなどで
ゆったりのんびり過ごすことも効果的かもしれませんね。
バランスのとれた食事で免疫力をアップし、花粉症に強い
体質作りを心がけましょう♪
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こちらは、神戸市東灘区の,,内科・皮膚科・心療内科：すずき康仁クリニックの特集ページです。 お店の地図や、お得なクーポン！クチコミがご覧頂けます。 神戸市東灘区の,,内科・皮膚科・心療内科の中でも一押しの人気店です。 スタッフが書いたブログや、詳しいメニューの一覧なども満載。 神戸市東灘区の,,内科・皮膚科・心療内科ならすずき康仁クリニックで！
