アムリッツ　AM-RITZ

私の日曜日夕方は


メンズヨガ（２時間）




今日はＳ様より頂いた


ヨガマット（写真の一番奥）を持参し


心地よくメディテイション！




寝室にもブラックのヨガマット




習い始めて８ヶ月が経過し


ヨガが生活の一部に！




サッカー・ヨガ・ウォーキング・サイクリング


この４種目がライフサイクルに


しっかりと組み込まれてまいりました。



サッカーの練習では、ドリブルなどではなく

必ず行う柔軟体操・ストレッチが得意になりつつあります？


どのような運動をライフスタイルに


取り入れておりますでしょうか？


もうすぐ冬季五輪ですし、


寒いと言わずに何か始めましょう！