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今お勧めの本がこの本です。

３日前に「朝４時起きの仕事術」」（中島孝志著）という一冊の本を
購入しました。生徒用の理科の参考書を入手するために本屋に行った
際、目に付いたのです。

その本のまえがきはこう始まります。

「いま、あなたが仕事で２倍の成果を出せといわれたら、さて、いったい
どうしたらいいだろうか。いろんな方法があると思うが、まず、仕事の質と
量を変えなれば、とても２倍増は無理だと思う。考えられることは、仕事の
質を変えること。そして、仕事量を増やすことである。(中略）長年私が実行
してきた「朝４時起き」の仕事術なのである。」

つまりこういうわけなのです。一日は２４時間。限られていますよね。それを
３分割するのです。８時間ずつ。そうすれば朝４時に起き、昼までの８時間で
８時間分の仕事ができます。そして午後も８時間分の仕事をする。正午を境に
きっちり朝８時間、午後８時間というように仕事に没頭することになるというのです。

この「１日３分割法」は諸葛孔明が劉備玄徳に提案した「天下三分の法（魏・呉
蜀の３国が権力をバランスよく保持して戦国の世を治めること）」を意識している
理論だそうですが、これはあとづけの理由だとも書いていました。

なるほど午前中はすでに依頼されている仕事（過去の仕事）、午後はこれから
仕掛ける仕事（未来の仕事）というように、一日を大きく分けて２種類の仕事を
するようにしているというのです。

著者は１７年前からこの朝４時起きを実行し始めて、仕事の能率は格段にアップし
ジャーナリスト、勉強会の主宰、独立後はコンサルタント業務、大学、ビジネス
スクールでの教鞭、テレビの番組に企画からコメンテーターにいたるまでどんどんと
仕事の幅が広がっているというのです。それでも時間に追われる感覚はまったく
ないといいます。

目次で紹介するとこんな感じです。

　こんなにあった「朝いちばん」だからできること、すべきこと

　こんなに仕事がはかどるとは思いもしなかった
　「朝４時起き」なら、昼までの時間が自由自在に使える
　朝のほうがホルモンの分泌が盛んだ
　睡眠は８時間もとらないでいい
　「朝の１時間」はこんなに宝の山だった

　成功する人、しない人！その違いは「朝一いちばん」の活用法に
　あった

　成功する人ほど朝が早い
　頭がよくなる時間帯を知っているか
　「朝４時起き」のおかげでリストラされなかった
　
　やりたいことをやる！「朝いちばん」の勉強術

　朝いちばんの勉強があなたをエリートに押し上げる
　自分を変えるチャンスは「朝いちばん」にある
　やりたいことは朝いちばんにやれ

とても考えさせらる本でした。３日前から私も実行し始めました。